Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu organizuje wakacyjne wydarzenie „Lato na luzie – wakacyjne pikniki kulturalne”. W ramach tego cyklu, 4 sierpnia o godz. 17.00, odbędzie się trening powięziowy z Dominiką Nahajowską. Zajęcia mają na celu wprowadzenie uczestników w świat powięzi, a wstęp na nie jest bezpłatny i nie wymaga zapisów. Warto pamiętać o odpowiednim ubiorze oraz zabraniu maty lub koca, ponieważ ćwiczenia będą wykonywane boso.
Trening powięziowy poprowadzi doświadczona instruktorka, Dominika Nahajowska, która jest nie tylko trenerką medyczną, lecz także terapeutką ruchową. Uczestnicy zajęć będą mieli szansę dowiedzieć się o wpływie powięzi na postawę, samopoczucie i emocje. Aktywności skupią się na świadomym ruchu, oddechu oraz uważności, umożliwiając uwolnienie napięć w ciele i odzyskanie lekkości podczas ruchu.
W ramach „Lata na luzie” planowane są również inne wydarzenia w każdy wtorek. Ogród Zagłębiowskiej Mediateki stanie się przestrzenią do twórczej pracy, spotkań i działań animacyjnych. Projekt ten, objęty patronatem Prezydenta Miasta Sosnowca, ma na celu aktywizację lokalnej społeczności i dostarczenie atrakcyjnej oferty kulturalnej w sezonie letnim. W programie znajdą się nie tylko warsztaty, ale także koncerty i pokazy filmowe, co przyciągnie mieszkańców w każdym wieku.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Zaproszenie na trening powięziowy „Poczuj swoje ciało na nowo” w Sosnowcu
Zobacz Także
