Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu zaprasza mieszkańców na wyjątkowe wydarzenie poświęcone technikom mindfulness. Już 22 lipca o godzinie 17:00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki odbędzie się wykład oraz warsztaty prowadzone przez Martę Markocką-Pepol, certyfikowaną nauczycielkę medytacji. Uczestnicy będą mieli okazję poznać metody redukcji stresu i poprawy jakości życia. Wstęp na wydarzenie jest wolny, co stanowi doskonałą okazję do odkrycia nowych narzędzi oraz perspektyw na życie w harmonii z samym sobą.
Warsztaty są częścią projektu „Lato na luzie – wakacyjne pikniki kulturalne”, który promuje aktywne uczestnictwo w kulturze i rozwijanie kompetencji kulturowych wśród społeczności. Marta Markocka-Pepol, posiadająca wieloletnie doświadczenie w zakresie medytacji oraz leczenia opartego na uważności, poprowadzi zajęcia, które mają na celu wprowadzenie uczestników w świat mindfullness oraz współczucia. Zaproponowane techniki mają pomóc w codziennym radzeniu sobie ze stresem oraz w znajdowaniu chwil spokoju w zabieganym życiu.
Wydarzenie to jest jednym z wielu w ramach cyklu „Lifestylowe wtorki” organizowanego w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki. Organizatorzy przygotowali szereg zajęć, które będą odbywać się w przyjaznej letniej atmosferze, podkreślając wartość obcowania z kulturą dla osób w każdym wieku. W przypadku niesprzyjających warunków pogodowych organizatorzy przeniosą wydarzenie do wnętrza Mediateki, zapewniając uczestnikom komfort i możliwość pełnego skorzystania z oferowanych aktywności. Dodatkowo, najaktywniejsi uczestnicy mogą liczyć na nagrody, w postaci koszy z różnymi upominkami.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Wykład i warsztaty z Martą Markocką-Pepol w Sosnowcu
Zobacz Także
