Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu zaprasza mieszkańców na wyjątkowe warsztaty uważności i współczucia, które poprowadzi Marta Markocka-Pepol. Wydarzenie odbędzie się 21 lipca 2026 roku w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki. Uczestnicy będą mieli okazję zdobyć wiedzę na temat technik uważności oraz praktykować medytację w atmosferze letniego relaksu.
Warsztaty będą częścią projektu „Lato na luzie – wakacyjne pikniki kulturalne – edycja II”, który ma na celu aktywizację lokalnej społeczności poprzez różnorodne wydarzenia kulturalne. Marta Markocka-Pepol, certyfikowana nauczycielka programów medytacji, podczas spotkania omówi jak uważność i współczucie mogą wspierać nasz codzienny komfort psychiczny. Uczestnicy będą mieli możliwość zrozumienia podstaw budowy układu nerwowego oraz praktykować techniki wprowadzające w stan kojenia.
Ogród Zagłębiowskiej Mediateki stanie się przestrzenią twórczych działań i kreatywnych odkryć. Warsztaty, które są otwarte dla wszystkich chętnych, nie wymagają wcześniejszych zapisów, a wstęp na nie jest bezpłatny. Projekt „Lato na luzie” stawia na szeroką współpracę z lokalnymi artystami, edukatorami oraz samymi mieszkańcami, co ma na celu przyciągnięcie różnorodnych grup wiekowych oraz stworzenie międzypokoleniowego charakteru wydarzeń.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Warsztaty uważności i współczucia w Sosnowcu
Zobacz Także
