Już 22 maja w Sosnowcu zorganizowane zostaną bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów pod nazwą „Gimnastyka bez Zadyszki”. Wydarzenie odbędzie się o godzinie 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki, mieszczącej się przy ul. Kościelnej 11. Celem zajęć jest wsparcie osób starszych w dbaniu o zdrowie oraz poprawie kondycji fizycznej. Udział w zajęciach jest bezpłatny, a wcześniejsze zapisy nie są wymagane.
Wydarzenie poprowadzi doświadczony instruktor, Jerzy Olesiak, który zadba o to, aby atmosfera była przyjazna i komfortowa dla wszystkich uczestników. Program ćwiczeń stworzony został z myślą o seniorach, a wszelkie ćwiczenia będą łagodne i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. W szczególności program uwzględnia potrzeby osób z ograniczeniami ruchowymi, w tym tych poruszających się z laską lub balkonikiem.
Uczestnicy zajęć powinni zadbać o wygodny strój oraz przynieść ze sobą wodę, jako że na miejscu będą jedynie dystrybutory. To znakomita okazja, by aktywnie rozpocząć dzień na świeżym powietrzu. Organizatorzy zwracają szczególną uwagę na bezpieczeństwo uczestników, zalecając, aby na zajęcia przychodziły wyłącznie osoby, które nie mają medycznych przeciwwskazań potwierdzonych przez lekarza. Zachęca się do skorzystania z tej wyjątkowej szansy na ruch i integrację z innymi.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Gimnastyka bez Zadyszki – bezpłatne zajęcia dla seniorów w Sosnowcu
Zobacz Także
