W najbliższym czasie mieszkańcy Sosnowca będą mieli możliwość wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach ruchowych pod nazwą „Gimnastyka bez zadyszki”. Wydarzenie odbędzie się 22 maja o godzinie 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki. To doskonała okazja, aby zadbać o kondycję fizyczną i spędzić czas w towarzystwie innych seniorów.
Podczas zajęć, które poprowadzi doświadczony instruktor Jerzy Olesiak, uczestnicy będą mogli korzystać z programów ćwiczeń dostosowanych do ich indywidualnych możliwości. W szczególności, zajęcia skierowane są do osób starszych, w tym tych, które poruszają się z laską lub balkonikiem. Ćwiczenia będą prowadzone w spokojnym tempie, co z pewnością zachęci do aktywności fizycznej również mniej sprawnych uczestników.
Organizatorzy podkreślają, że udział w zajęciach jest bezpłatny i nie wiąże się z koniecznością zapisów. Uczestnicy powinni założyć wygodne ubrania oraz zabrać ze sobą wodę, gdyż jedynie dystrybutory będą dostępne na miejscu. Przypominają jednocześnie, że do zajęć mogą przystąpić jedynie osoby zdrowe, posiadające odpowiednie zaświadczenie od lekarza. Daje to dodatkową pewność, że wydarzenie przebiegnie w bezpiecznej atmosferze oraz w sprzyjających warunkach.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów w Sosnowcu
Zobacz Także
