W Klimontowskim Centrum Aktywności Rodzinnej w Sosnowcu ruszył bezpłatny kurs samoobrony dedykowany kobietom. Inicjatywa ta ma na celu nauczenie uczestniczek podstawowych technik obrony oraz zwiększenie ich poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie. Zajęcia prowadzone są przez policjantów oraz specjalistów z zakresu psychologii, co dodatkowo wzbogaca program kursu. Pierwsze spotkania odbyły się w minioną środę, a ich frekwencja oraz atmosfera były niezwykle pozytywne.
Uczestniczki kursu miały okazję wziąć udział w inauguracyjnym wykładzie, który poprowadziła asp.szt. Danuta Adamek z Wydziału Psychologów Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach. Ekspertka wprowadziła temat psychologicznych aspektów samoobrony, dowodząc, jak istotne jest opanowanie stresu oraz rozpoznawanie sygnałów zagrożenia w życiu codziennym. Wiele uwagi poświęcono także intuicji, a także znaczeniu asertywności oraz umiejętności mówienia „nie” w trudnych sytuacjach.
Oprócz wykładów, kurs stwarza możliwość wymiany doświadczeń pomiędzy uczestniczkami. Rozmowy sprzyjające wzajemnemu wsparciu oraz otwartości były istotnym elementem pierwszego spotkania. W planach są kolejne zajęcia, które będą skupiały się na praktycznych technikach samoobrony pod okiem wykwalifikowanych instruktorów policyjnych. Uczestniczki mogą zatem spodziewać się intensywnego rozwijania swoich umiejętności związanych z obroną i bezpieczeństwem.
Źródło: Policja Sosnowiec
Oceń: W Sosnowcu rozpoczęto bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
Zobacz Także
